Рутинното упражнение, с което Виктория Бекъм тонизира ръцете и краката у дома само с едно
На 46 и след като е била майка четири пъти, Виктория Бекъм продължава да показва, че е в един от най-добрите си професионални моменти. Току-що представени новата му колекция от ефир от много седемдесетте, и продължава да бъде еталон за стил, който тя ни оставя в страхопочитание всеки път, когато стъпи на червен килим или отиде на шоу.
Наясно е, че за здраве е препоръчително да спортувате, дори ако имате активна работа, И въпреки че дизайнерът е с тънко телосложение, тя поддържа формата си благодарение на упражнения. Във вашия случай, Виктория Бекъм играе редица спортове, които я поддържат във форма и тонизирана.
В допълнение към конкретни упражнения като тези, които ще ви научим, lДизайнер се занимава с йога и бокс от дълго време, Въпреки че те не са единствените спортове, които той практикува от години.
Според експертите на Vitónica, боксът е перфектната комбинация от упражнения, освен че е един от спортовете, с който ще освободим повече стрес. Това е едно от упражненията, които изгарят най-много калории и съчетават сила и кардио. Боксът помага на мускулите ни да се тонизират и подобрява координацията и пъргавината.
Треньорът Трейси Андерсън от години отговаря за рутинните упражнения не само за Виктория Бекъм, но и за други известни личности като Гуинет Полтроу. В случая за дизайнера комбинира упражнения за ръце, крака и корем, които можете да повторите у дома без никакъв проблем. Дъмбелите, които използвате, винаги могат да бъдат заменени за домакински предмети като бутилки с вода.