Рутинната фитнес зала на Стивън Амел, за да я пробие; Стрелка; GQ Испания
Зелената стрела има само своя лък и своето завидни мускули за борба с корупцията и престъпността.
Ключът към балансираните му мускули? ** Калистеника. **
Зелена стрела Той е от онези супергерои, които нямат супер сили, извън невероятната си цел. За разлика от Батман, Той няма футуристични джаджи, няма батмобил и няма иконом. Тоест трябва да се управлява за борба с престъпността и корупцията с неговото планинско тяло. И за това тяло трябва да се грижи.
Ами знаеш Стивън Амел, какво тълкува това Постмодерен робин худ от 2012 г. за поредицата 'Стрелка' излъчва се от мрежата CW и оттогава той трябва да се грижи както за диетата си, така и за физическите си упражнения. Винаги? Недей, между сезона и сезона той се отпуска и отпуснете мускулите си. Седмици преди да започне да стреля, той започва своята взискателна физическа подготовка, за да постигне крайната си цел, това, което той нарича „За да може да влезе в костюма“.
За тези, които не знаят историята на този герой от DC Comics, ще направим кратък преглед на биографията му. Зелена стрела е всъщност Оливър Куин, милиардер плейбой, който претърпява силна корабокрушение и се озовава на изгубен остров в Тихия океан. Там той ще трябва да преживее това екстремно преживяване - което може да се види в сериала под формата на ретроспекции - въз основа на лов. След пет години оцеляване той се връща в своята богата среда, но не за да се радва на живота, а за да се бори срещу миналото си и срещу всяка несправедливост. Как Има основа на стрелки. Оттук и името му Зелена стрелка 'и че цялата история има послевкус на Робин Худ.
V забравете мускулите на Стивън Амел. Как ги взехте? Как ги поддържате? Канадският актьор е спортен фанатик. В свободното си време обича да практикува паркур, кросфит и дори борба (участва в състезание по борба, наречено Summerslam ). Неговата физика е толкова чудна, че дори в сериала той е видян да прави едно от най-сложните и взискателни упражнения, които съществуват: стълбата на сьомгата.
Калистеника
Тялото на Амел се откроява със своя баланс. Изглежда, че има просто измервайте мускулите: не много обем, не малко. Как го правиш? Един от ключовете за вашето обучение е наречена калистеника. Този тип тренировка се характеризира с това, че се провежда със собствено телесно тегло, без да са необходими допълнителни тежести или съпротива. Приоритизира движение на мускулни групи повече от сила или усилия. Упражненията от този тип са разделени на основно, статично и динамично.