Рутинната фитнес програма на Изабел Гуларт - блог за красота на момичетата Daiquiri
Изабел Гуларт е бивш модел на Victoria’s Secret, който е намерил страстта на живота си в спорта. Неговото посвещение е вдъхновение за много жени.
Казват, че е по-добре да паднеш в благодат, отколкото да бъдеш смешен. Изабел Гуларт е чудесен пример. Без да е особено красива или зашеметяваща като сънародниците й, кариерата й постигна огромен успех. Когато Victoria’s Secret я наема през 2005 г., тя е само на двадесет и една години. Тялото й беше естествено тънко, с тънки ръце и крака, тясна талия и извит гръб.
Изабел винаги е била активна и спортна. По това време той обичаше да тича. Това беше неговият начин да се разсейва по време на пътувания, да мисли за нещата си и да облекчава напрежението в лошия ден.
С течение на времето той започна да прави много повече, отколкото просто да тича. Някъде между 2010 и 2012 г., когато той се появи с някои убийствени кореми на шоуто на Victoria’s Secret, той наистина се закачи на спорта. Тънкото му и фино тяло стана 100% маркирано, работещо и почти без мазнини.
Резултатите увеличават желанието и намерението да продължите. Към това трябва да се добави радостта и чувството за пълнота, които физическите упражнения дават. Изабел Гуларт беше напълно пристрастена към фитнеса и не искаше да спира. Нейната еволюция съвпадна с лудостта по фитнеса, която се появи в социалните мрежи точно тогава, така че стоманеният й корем се превърна в # цели за много жени. И неговият бокс, пилатес и рутинно бягане, модел за подражание на хората, които искаха да отслабнат и да подобрят качеството си на живот.
Както Изабел никога не е била твърде пълничка, тази рутина е повлияла принудително лицето му, която е загубила обем и свежест, но не я интересува. Няма много години разлика между една снимка и друга. Изтъняването на лицето й вървеше ръка за ръка с дефиницията на корема, тъй като Изабел губеше индекса на телесните мазнини.
Изабел е една от малкото модели на Victoria’s Secret, която никога не е имала нужда да прави спринт в последния момент за шоуто, защото винаги тренира всеки ден. Където и да сте, каквото и да правите, с приятели или без приятели, дъжд, гръмотевици или 35 градуса на сянка. Ако пътувате, не забравяйте да опаковате лента, надуваем балон и въже за скачане в хотелската си стая. За нея няма оправдания за това, че не отделя по един час тренировка на тялото си всеки ден.
«Винаги съм готов. Не е нужно да се подлагам на диета с ниско съдържание на мазнини или изведнъж да започна да се бия, така че когато дойде време за шоуто, се чувствам много добре със себе си “, каза тя преди едно от последните си предавания.
Основата на спортната рутина на Изабел Гуларт винаги е поне един час кардио и след това каквато и дейност да изпитва като този ден. Тя не забравя за разтягането и обича да прави TRX, обучение за спиране който е създаден специално за военноморските тюлени, за да поддържат форма. Той е много ефективен, защото всяко упражнение развива сила, като същевременно подобрява баланса и стабилността на тялото.
Съветът на Изабел Гуларт да ни постави в спортен режим е да мислим, че здравето е най-доброто съкровище, което имаме и че грижата за него е приоритет.
Благодарствените послания на нейните последователи накараха Изабел Гуларт да стане още по-страстна към целта си и я насърчи да споделя видеоклипове за упражнения и рецепти за здравословни ястия. Тя обича зелените сокове и играта с разнообразие, за да даде на тялото си това, от което се нуждае. В репортаж за Vogue Brasil Изабел показа плодовете, зеленчуците и подправките, които избира за своите сокове, които освен обичайните круша, ябълка, лимон и банан са: