Ролята на кърменето в лицето на затлъстяването и наднорменото тегло
Според Световната здравна организация (СЗО) от 1975г, затлъстяването се е утроило в световен мащаб. Всъщност понастоящем по-голямата част от световното население живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването отнемат повече човешки животи, отколкото поднорменото.
Испания, по-специално, тя е една от страните с най-висок процент на затлъстяване при жените, свързано с неравенството в доходите, заедно с Люксембург, Белгия и Франция. По този начин той заема позиция 43 на страните с недостатъчна физическа активност, според класацията на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР), и само малко повече от 50% от населението има здравословна диета.
Следователно затлъстяването и наднорменото тегло са глобален проблем на общественото здраве и следователно е необходимо сенсибилизира всички нива на здравната система, включително медицински сестри, които също играят съществена роля в борбата с наднорменото тегло и затлъстяването.
Ето защо има и множество програми за обучение, които имат за цел да специализират здравни специалисти, и по-специално медицински сестри, в областта на затлъстяването. Например в ESHE имаме експерт по затлъстяване и хранителни разстройства или университетския курс за специализация по детско затлъстяване.
Какво е затлъстяването и наднорменото тегло?
СЗО определя наднорменото тегло и затлъстяването като a необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето. В този смисъл това обикновено е резултат от баланса между приетите и изразходваните калории.
Увеличаването на консумацията на много калорични храни без пропорционално увеличаване на физическите упражнения води до увеличаване на теглото. Проблемът идва, когато това наддаване е прекомерно.
Как да разберете дали е прекалено? През индекс на телесна маса (ИТМ), прост измервател между тегло и височина, който често се използва за идентифициране на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. Изчислява се чрез разделяне на теглото, което човек има в килограми, по-лошо на квадрата на неговия ръст в метри.
Имайте предвид, че наднорменото тегло е като хронично заболяване и следователно имате нужда дългосрочно лечение за постигане на намаляване на теглото, което също се поддържа във времето, но включва и стратегия за предотвратяване или намаляване на съпътстващите заболявания.
Какви са възможните причини за него?
Причините за затлъстяването са многобройни и сложни. Както вече казахме, основната причина за наднорменото тегло е енергиен дисбаланс между калориите които се консумират и тези, които се изразходват чрез упражнения или ежедневни дейности.
Трябва обаче да се има предвид, че затлъстяването не се основава само на преяждане, но че има редица фактори, свързани със затлъстяването, като генетични, поведенчески, метаболитни и хормонални влияния.
Така например, един от тези фактори е възраст, С напредване на възрастта хората претърпяват хормонални промени и имат по-малко активен начин на живот. Какво още, Жени като цяло по-затлъстели, отчасти поради бременност и менопауза.