Родиола, билката, израснала от студената операция „Трансформатор“
Родиола, билката, излязла от студа
Rhodiola Rosea е билка, която расте в най-студените и планински райони на Европа и Азия: Хималаите, Скалистите планини, Алпите, Пиренеите и Карпатите.
Родиола е женшенът на руснаците и се използва в тази страна, както и в Скандинавия, като облекчение от нервни състояния от векове. Нарича се още златен корен или арктически корен, защото това е частта от растението, която се консумира.
Коренът на родиола се счита за адаптоген, тоест вещество, което помага на тялото да се адаптира към стреса. Той се продава сух и под формата на прах и е вторият най-използван адаптоген след женшен.
Коренът съдържа различни молекули, които имат биологични ефекти. Те са фенилпропаноиди, като розавин, колофон, розарин и производни на фенилетанол: салидрозид и тирозол.
Тук идва проблемът. Отначало се смяташе, че благоприятното въздействие на родиолата идва от съдържанието на салтидрозид. През 80-те години обаче беше открито, че продаваните екстракти са фалшифицирани с корени на родиола, различни от Rosea, и че въпреки че съдържат салидрозид, те нямат ефект. Имаше и други активни съединения, които работеха заедно.
В момента екстрактите от родиола измерват тяхната сила чрез съдържанието на розавин, въпреки че салидрозидът също е активен. При тестове с мишки е доказано, че и двете имат антидепресант, анксиолитик, ноцицептив (намаляване на болката) и подобряване на двигателния капацитет.
Както при другите адаптогени, ефектите не зависят от дозата. Тоест, след като бъде достигната минималната ефективна доза, неприемането на повече ще има по-голям ефект.
Това също така предупреждава за качеството на добавките. Ако те не идват от правилното растение или екстрактите нямат необходимата чистота, няма да има положителни ефекти.