Ръководството за LNMB LNMB
С Ръководство за LNMB, в допълнение към контрола на теглото ви, ще се храните съзнателно, като се научите да се храните балансирано, за да подобрите здравето си и да предотвратите заболявания.
Ноелия Кабалеро
Ръководството на Числата в моя мащаб Това не е диета сама по себе си, а хранителен наръчник за постигане на ново състояние на благосъстояние чрез хранене и придобиване на здравословни навици на живот.
LNMB Предназначен е за здрави хора, които искат да контролират теглото си и да подобрят здравето си, като възприемат нов начин на живот. За разлика от други диети с водач на LNMB Калориите не се отчитат, нито количеството на общите мазнини, нито въглехидратите, като се вземат предвид други аспекти като:
- Качествен и хранителен принос на храната
- Гликемичен индекс на храните
- Наличие на ксенобиотици в храната
- Калории, консумирани за дъвчене, разграждане, храносмилане и елиминиране на храната.
- Размери за сервиране и сервиране
- Часове на хранене, време между храненията и време, прекарано в хранене.
- Разпределение на порциите в менюто ви между въглехидрати, зеленчуци и протеини (от животински или растителен произход)
Как работи ръководството на LNMB?
Ръководството на LNMB Тя се основава на средиземноморската диета, с изключение на алкохола и използването на по-голям брой питателни и здравословни храни.
Чрез a кредитна и цветна система, Можете лесно да идентифицирате най-здравословните храни, има повече от хиляда храни, а също така можете да използвате официалното приложение LNMB с месечния си пропуск, където можете да изчислите всяка храна в калкулатора или да водите дневника си с храните, които сте консумирали сред много други възможности.