РЪКОВОДСТВО ЗА ДОБАВКИ Вашите здравни експерти
Всички сме чували за витамин С. Това добре познато вещество се цени от всички хора, независимо дали са любители на областта на добавките или не. Въпреки че обикновено му се приписва антиоксидантен ефект, истината е, че [...]
Здравето и болестта са две страни на една и съща монета. Настинката, сезонният грип и всякакви инфекции затрудняват ежедневието ни. Периодите на възстановяване ни карат да губим време от клас или от [...]
Всички са чували за канабис. Неговите психоактивни ефекти са популяризирали чисто развлекателната му употреба. Но знаете ли, че растението марихуана има съединение с лечебни свойства? В тази нова статия ви запознаваме с канабидиола, лекарство [...]
Най-добрите треньори повтарят любопитна фраза безкрайно. „В кухнята са изградени мускули“. Това своеобразно твърдение се отнася до значението на балансираната и здравословна диета в комбинация с подходяща рутинна тренировка. Ако нашите […]
Последни ръководства за закупуване
Храни с колаген: кои са най-препоръчителните?
Увреждане на чревната флора: Как можем да я предотвратим и да се борим с нея?
Заместващи шейкове: Кое е най-доброто от 2021 година?
Еластин: Най-добрите продукти от 2021 година
Статии за здравето и уелнес
Витамин D, известен още като „слънчевият витамин“, е изключително популярно хранително вещество. Знаем, че трябва да имаме адекватни нива на тази молекула, ако искаме да се радваме на здрави кости в зряла възраст. Но има ли повече функции [...]
Витамин В12 е един от най-известните днес с невероятната си роля в нормалното функциониране на нашето тяло. Благодарение на него нашето тяло е способно да метаболизира определени протеини и освен това участва в поддържането [...]
Със сигурност знаете отлично значението на витамин D. Това хранително вещество ни позволява да имаме здрави кости и допринася за нормалното функциониране на сърцето ни. Но как можем да разберем дали имаме недостатъчни нива на този витамин? […]
Статии за антиоксиданти
Много малко хора не се чувстват притеснени от перспективата за стареене. Прекомерното излагане на слънчева светлина, диета, бедна на зеленчуци и някои лекарства, може да ускори този процес, причинявайки появата на бръчки, заболявания [...]
Флавоноидите са естествени съединения, необходими за доброто здраве. Благодарение на антиоксидантното си действие те са от решаващо значение за профилактиката на много често срещани заболявания днес. Флавоноидите се намират в зеленчуците (плодове, зеленчуци, семена, соя) и в […]
Много пъти искаме да внесем здраве в тялото си, като се фокусираме главно върху органите и системите, които имаме под врата. Но в търсенето на благополучие не можем да забравим кой ни кара да помним: мозъкът ни! Можем ли да го защитим с […]
Статии за витамините
Основните хранителни вещества са тези, от които тялото ни се нуждае, за да функционира нормално. Тъй като не можем да ги произвеждаме сами, трябва да ги набавим от нашата диета, за да останем здрави. Такъв е случаят с витамин В5, [...]