РИСКОВЕТЕ ОТ ПОКАЗВАНЕ НА МНОГО СУХИЯ ВИД В КОНКУРСА
ОТ Даниел Гуартни
Тази статия не е написана с цел да популяризира някакво лекарство и се надявам тези, които обмислят употребата им, да са по-наясно с свързаните рискове, употребата на споменатите лекарства крие сериозни правни и здравни рискове ...
Да бъдеш огромен не е достатъчно, има състезатели, които са по-големи от своите съперници, но по време на обажданията те трябва да направят крачка назад; необходимостта от топене на всякакви мастни глобули от подкожните адипоцити, за да се покаже ясен изглед на набраздени мускули и изправени вени, понякога не се взема предвид толкова.
Професионалните бодибилдъри са се превърнали в професионални предприемачи, наемат обучители и консултанти, известни гурута насочват диетите си, всички внимателно подробни, минута по минута, като им казват какво точно, как, кога и колко да ядат. Те правят измервания седмично по време на периода преди състезанието и всеки ден, когато са по-близо до датата на събитието. Има различия между гурутата, но повечето се отдалечават от диетите с ниско съдържание на въглехидрати, като отдават предпочитание на по-балансирана диета с макронутриенти.
Когато професионалните спортисти казват, че всичко започва с диета и тренировки, те са абсолютно прави, няма значение дали имате катетър, който ви инжектира вливания на всички лекарства, известни на човека и извънземните, ако не спазвате дисциплинирана диета и строга програма за обучение, няма да постигнете успех.
Въпреки факта, че има много видове диети и времето, когато дадена диета може да е най-подходяща, най-новите шампиони и елитни състезатели са склонни да се ръководят от гурутата, които препоръчват балансирано съотношение (25-40% въглехидрати на калория).
Водата в тялото се третира с диуретици. Има няколко класа от този вид лекарства, но най-мощният е фуроземид (Lasix). Недостатъкът на фуроземид е, че той драстично намалява нивата на електролитите, което води до мускулни крампи. Това кара културистите да заместват или комбинират щадящи калий диуретици, позволявайки на организма да толерира по-голямо количество загуба на течности.
За съжаление това може да бъде неправилно измерено, което води до опасна концентрация на калий в организма, която влияе върху сърдечната честота, смята се, че това е причината за смъртта на Мохамед Беназиза след Голямата награда на Дания през 1992 г.
Нивото на телесните мазнини при тези конкуренти е толкова ниско, че човешката физиология има система за борба с относителното отсъствие на мастна тъкан, конкурентите достигат много ниски проценти на телесни мазнини и тялото реагира на това с метаболитна криза.
За да се завладее и поддържа тази степен на „тънкост“ е необходимо да се блокират защитните пътища и да се увеличи отделянето и окисляването на натрупаните мазнини. В този момент ще наричаме мазнините като подкожна мастна тъкан, това е мазнината, която можете да прищипите по кръста, бедрата и т.н.
Професионалните културисти са обучени, силни и силно дисциплинирани. Тези момчета са изключително отговорни в начина, по който се придържат към нискокалоричната диета в навечерието на състезание, техните тренировъчни режими може да не изгорят всички калории, които Майкъл Фелпс консумира по време на олимпийските си плувания, но техните практики биха оставили много други спортисти. изтощен, гаден и болен дни наред.
През последните четиридесет години бодибилдингът представи изключително слаба физика, някои мъже постигнаха състояние, толкова сухо и стройно, че телата им са по-детайлни от анатомичния чертеж, но всичко има своята цена, най-трагичният пример е този на Андреас Мюнцер, който почина през 1996 г. в резултат на полиорганна недостатъчност.
Munzer беше известен с това, че беше невероятно сух и слаб през цялата година. Той беше наясно с щетите и риска, които понасяше, но продължаваше да го прави, аргументът, който можеше да се изтъкне, е, че Андреас е бил в нездравословно психологическо състояние.
Не казвам това, за да обидя Андреас Мюнцер, много обичан и ценен човек, но саможертвата е продуктивна и възхитителна само когато причината и цената са рационални.