Ресторанти Това е храната, която никога не трябва да поръчвате в McDonalds
Най-доброто и най-лошото
Весели цветове, бързо обслужване и експлозия на вкус в устата ви - трудно е да не намерите чар в преживяването, но тези елементи от менюто са най-малко препоръчителни.
Проблемът с това, че цяла верига ресторанти получава лошо име, е, че освен че е несправедлив към компанията, той може да даде обратен ефект. Който е здрав и се радва на страхотно празен калориен разряд от време на време вероятно няма да спрете от един ден на следващия за четене на отрицателна информация, която горе-долу вече знаете.
Това, което може да се случи, е, че воден от идеята, че е невъзможно да се сдобри здравето с посещение в Макдоналдс, някой, загрижен за диетата си, отива в ресторанта без надежда да вземе логични решения и е понесен от нашите най-ниски инстинкти без мярка. "Изгубени от реката", Еха.
Ако поръчате салата „Тройно сирене“, трябва да знаете, че сиренето не е подходящо за отслабване: има 435 калории за всяка порция от това ястие
В „Пюре“ те са изброили най-малко препоръчителните ястия, за да не ви се случи това. Ако за удобство или импулсивна прищявка се озовете да разглеждате продуктите на светещите, това са най-проблемните.
Освежаване
Разбира се, това в никакъв случай не е изключително за McDonald's, дори и заведения за бързо хранене. Често се яде нещо изискано и балансирано и се измива със захарна напитка, която съдържа само празни калории и захар. В нормално меню от тази верига всяка кола има 170 калории и 47 грама въглехидрати, няма нищо.
Можете ли да изберете нещо прилично освен вода? Вторият най-добър вариант е a неподсладен студен чай.
Разклаща
Шейковете изглеждат по-безобидни от тях: напомнят ни за детството и имат мляко, храна, която преди няколко десетилетия се препоръчваше в много по-големи количества от сега.
Истината е, че млечните десерти, които можете да поръчате в McDonald's, обикновено са твърде сладки, но палмата вероятно е шоколадов шейк. На уебсайта на Макдоналдс в Испания изключителното „смути“ е сладкото от ягоди и банани, което е относително леко (172 калории), но американската статия подчертава шоколадовата, която в американските ресторанти представлява огромните 540 калории. Както тази, така и ваниловата и ягодовата съдържат приблизително 85 грама въглехидрати на порция.
Салата „Тройно сирене“
Но как. Салатите също не са ли добри? Зависи кой. Ако поискате това, трябва да знаете, че сиренето е доста калорична храна. Не забравяйте да го добавите в ежедневното си „счетоводство“. Има 435 калории на порция, не е много добър актив, ако сте на диета. Особено за мазнините той е 23 грама, що се отнася до наситените.
Що се отнася до въглехидратите, нещата се променят. Те са малко: шест грама, само две са захари. Както почти винаги, възможният проблем е в дневния общ брой и в начина, по който комбинирате различните групи храни, в допълнение към други съчетания като количество упражнения какво правиш.