Reddit - askleareddit - Когато тренирате, изгаряте калории (cal) или килокалории (kcal)

Правя интензивно въже кардио за 20 минути, изследването казва, че съм изгорил около 250 калории. Изгарям толкова малко? Или всъщност бъркам kcal и cal?

Споделете връзката

Килокалориите и калориите са еднакви: v. А 250 калории са доста много. За час интензивно планинско колоездене изгарям като 500 калории. Не забравяйте, че когато си почивате, изгаряте като 1500 калории на ден, само като съществувате.

Ааа добре, благодаря, хаха, това много ме утешава

Очевидно всичко това зависи от вашето тегло и височина. Намерете калкулатор за изгаряне на калории в Интернет. Или дори по-добре, изтеглете приложение като Samsung health или Google fit. Любимото ми е здравето на Samsung.

Благодаря за предложението, здравето на Samsung ме инсталира точно сега.

Въпреки че технически това не е нищо, защото трябва да ядете и тези калории в крайна сметка се връщат.

Точно така, префиксът трябва да бъде Kcal (с главни букви) kcal е друг начин за назоваване на калории. Но ако е с главно К, то е в хиляди. 1000 кал = 1000 ккал = 1 ккал

Ще ви изрита малко, калориите с главна буква означават 1000 калории. Кило означава и 1000. Така че 1 килокалория = 1 калория (с главна буква C). Капитализирането на K не променя стойността на хиляда калории, килограм винаги е килограм

Префиксите в математиката винаги се пишат с главни букви. Калориите са известни и с абревиатурата "kcal" за техния произход. Съвсем различно нещо от KCal. KCal е, когато степента се умножи по хиляда. Ако беше, както казвате, консервата с риба тон във вода, която ще ям, тогава тя има 950 калории, можете да разгледате контейнерите си за безалкохолни напитки, kcal е често срещана калория. Те са синоними.

Можете ли да напишете колко калории казва вашата консерва с риба тон такава, каквато е и както е написана в хранителната таблица? Или споделете марката и вида риба тон, без проблеми го търся и мога да ви кажа колко калории има