Рецепти за вегетариански омлет без яйца също има рай за вегетарианска и веганска диета и хранене
Няма нищо по-просто и традиционно от a тортила. Следователно ние, веганите, не искаме да изоставим толкова добра подготовка. От Вегафинитет, с много любов и обич,публикация от пет вегански рецепти за омлет!
След като намерите точна точка към подготовката на заместител от яйцето, можете да ги направите всички на видове Y. размери че можете да си представите. Предоставяме ви пет различни рецепти за омлет, така че останете и ги разгледайте всички.
The яйце Това не е нещо незаменимо, въпреки че се счита за основна съставка за да направите омлет. Веганството отдавна измисли рецептата за собствен омлет, като го лиши от най-важната му съставка: яйцето, което лесно се заменя с брашно от нахут, вода и, в някои случаи, добавяйки и малко ябълков оцет.
А реалността е, че веган омлетът поддържа практически същия аромат като традиционния. Пригответе го Y. Провери го.
ТРИК: За да има по-вкус на яйце, без да го приемате, можете да добавите малко черна хималайска сол Кала Намак. На вкус е като яйце! Можеш купете черна сол тук.
Ако искате да прочетете цял статия за заместителите на яйца, можете да го видите тук и ако искате купете вегански заместители на яйца, можете да го направите в нашия онлайн магазин. Започнахме!
Веган омлет с чушки и лук
Съставки
- 1 чаена лъжичка ленени семена
- 8 супени лъжици брашно от нахут
- 180 мл (11 или 12 супени лъжици) вода
- 1 чаена лъжичка куркума молина
- Сол и черен пипер на вкус
- 2 скилидки чесън
- ½ зелен пипер
- ¼ лук
- Зехтин
- Кала Намак сол (по желание). Можете да го купите тук.
Разработване
Първо, смесваме на семена на спално бельо плюс 3 или 4 супени лъжици Вода, и от друга страна брашно на нахут плюс вашето съотношение от Вода (около 8 супени лъжици). В блендер, мелене и интегрира всичко, докато има хомогенна текстура. Сол и черен пипер на вкус и разбийте отново.
В тиган с пръскане на зехтин, Дора на зеленчуци еднакво нарязани: Чесън, лук Y. пипер зелено, в един вид фин жулиен. Добавяне първият смес смачкани и кухненска стая на среден огън за около 7 минути всяка страна, Какво ще отнеме, за да омлетът ни покафенее? Ако ви липсва вкусът на яйчната извара, намек за Сол Кала Намак над тортилата ще придаде този вкус на препарата.
Веган картофен омлет
Съставки
- Екстра върджин зехтин
- 4/6 картофи
- ½ или 1 глава лук
- 250 грама брашно от нахут
- 16 супени лъжици вода 1 чаша вода
- Ябълков винегер
- Морска сол
Разработване
Да започнем с, картофи. The обелваме Y. измиваме, и нарязваме на тънки листове. След това изрязваме лук на много малки парченца или на много фин жулиен.
В тиган големи, добавяме много масло. След като се загрее, добавяме картофи, на лук, и слагаме Сол да опитам. Оставяме картофите да се готвят огън означава, средно докато не свършат за около 15-20 минути, разбърквайте на всеки толкова често, за да не полепнат по тигана. Правейки ги на средна температура, ще постигнете мека и захаросана текстура. След като сте готови, елиминираме на излишък на масло поставяне на храната в съд с абсорбираща хартия.