Рецепти за салати от пюре от моркови и ябълки

Saladmaster Recipes

Обучаване на хората как да приготвят здравословни и вкусни ястия за семействата си, използвайки подходящото оборудване и техники.

салати

Тази супа е не само пълна с антиоксиданти и бета-каротин - тя е цветна, сладка и дори може да се яде студена! За балансирано ястие сервирайте с малко кафяв ориз и задушени зелени зеленчуци като манголд, кейл или броколи. .

Можете да научите повече за Марни, като посетите нейната страница в Twitter, нейната страница във Facebook и уебсайта й: www.marniwasserman.com

  1. Задушете лука в тенджерата на умерен огън, докато стане прозрачен.
  2. Добавете бульон, моркови, ряпа, сладки картофи, ябълки, сол, черен пипер, канела, куркума, индийско орехче и джинджифил, ако желаете. Капак и кухня.
  3. Когато Vapo-Valve ™ щракне стабилно, намалете топлината до минимум и гответе 30 минути.
  4. Разбийте 2 супени лъжици зеленчуци и 1 супена лъжица бульон с миксер или кухненски робот, докато стане гладка, или можете да разбиете супата директно в тенджерата.
  5. Поставете пюрето обратно в тенджерата и загрейте, за да сервирате.