Рецепти; леки Яйца бенедиктин с ниско съдържание на калории - Фаро де Виго

Представяме ви много по-лека версия от традиционната, идеална за наслада през лятото

Споделете статията

Бенедиктински яйца с ниско съдържание на калории Гети изображения

Всички знаем това Яйцата бенедиктинки са бомба със закъснител за всяка диета. И беконът, и сосът на холандска основа на масло са пълни с калории и от четирите страни. Но това не означава, че трябва да се откажете от тях завинаги. Представяме ви a лека версия на яйца бенедиктин с което ще се чувствате свободни от вина, защото само имат 356 калории в сравнение с 553 от традиционната рецепта.

Състав за нискокалорични яйца бенедиктин:

• 4 яйца
• Половин лимон
• 2 пълнозърнести кифли
• 2 жълтъка и 2 белтъка
• 1 супена лъжица горчица
• 50гр масло
• Сол
• 1 авокадо
• Маруля

Приготвяне на нискокалорични яйца бенедиктин:

---