Рецепта за пилешки ориз ЛЕСНО (и много вкусно) SmallRecipes

ориз

Днес обясняваме как се прави пилешки ориз, много просто и евтино ястие с малко съставки, това ще успее във вашата къща.

В едно нещо можем да бъдем сигурни, че имаме ориз в килера и във фризера пиле, можем да приготвим храна за нула време, защото те са две храни, които дават много полезно действие. Всъщност, в допълнение към лесна рецепта за пиле и ориз което обсъдихме в началото, ще ви оставим още 3 предписания с зеленчуци; бебешки пилешки ориз; Y. ориз с пиле.

Това ястие не може да липсва в семейното ви меню, защото е здравословно, пълноценно и питателно; на ориз е зърнена култура и като такава е чудесен източник на енергия, за вашия принос от въглехидрати. The пиле е бяло месо, добър източник на протеин с умерено калорично съдържание.

Нека не забравяме приноса на куркума, подправка с чудодейни свойства ... знаете ли, че е изключително да предпазвате черния дроб, е мощно противовъзпалително средство и има ползи срещу някои видове рак? И ако решите за него Ориз с пиле и зеленчуци, можем да добавим и ползите от зеленчуците.

СЪДЪРЖАНИЕ

ПИЛЕШКИ ОРИЗ

Съставки за 4 човека

  • 1 пилешки гърди или 2 бедра и бедра без кости
  • 400 г ориз
  • 4 скилидки чесън
  • Няколко клонки магданоз
  • 2 домата
  • Сол
  • 1 пълна чаена лъжичка куркума
  • Екстра върджин зехтин
  • 1,5 л пилешка супа или вода

Как да си направим пилешки ориз

Задушаваме пилето

Слагаме малко екстра върджин зехтин в тиган с паеля или в тиган и задушаваме нарязаното пиле

Включваме каша, която правим в хаванчето с чесъна, магданоза и солта, и оставяме да се свари малко. Добавете натрошените домати.

Включваме ориза

Смесваме и включваме ориза, който задушаваме за една или две минути, заедно с куркумата, която ще придаде цвят на нашия ориз.

Ние готвим

Накрая добавяме 6 чаши вода или ако имате, пилешки бульон и оставете да се готви на тих огън за около 18 минути. Оставяме го да си почине още две минути с изключен огън и сервираме.

ПИЛЕ С ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ

Както можете да видите, предишната рецепта е проста и бърза рецепта за приготвяне на ориз с пиле, който ви уверявам е вкусен, но ако искате да включите зеленчуци и да придадете различен щрих на чинията си, препоръчвам ви да опитате тази друга рецепта, в която включваме моркови, чушки и зелен фасул към ориза заедно с пилето.

Съставки за 4 порции

  • 1 пилешки гърди без кости
  • 2 или 3 моркова
  • 1 червена чушка
  • 1 зелен пипер
  • Зелен боб
  • 2 скилидки чесън
  • 400 г ориз
  • 1,5 л пилешка супа
  • Шафран
  • Мащерка
  • Розмарин
  • Сол
  • Черен пипер
  • Екстра върджин зехтин