Рецепта за пица на базата на броколи - Анджела Мансо

Когато искате да отслабнете или просто да се погрижите за себе си, трябва да намалите поредица храни от вашата диета, които обикновено са много привлекателни за повечето хора, поради количеството мазнини и/или захари, които съдържат, като хамбургери, пици, сандвичи, кебапчета, сладолед и много други.

базата

Въпреки че има здравословни алтернативи за тези храни, има и много интересни (вече видяхме алтернативата на хамбургери, на кремообразен сладолед, останалото ще видим в други публикации), днес ще се спра на пици, по-специално на пица с основа от броколи.

Ако не харесвате броколи, тази рецепта ще ви изненада, тъй като основата на тази пица има много неутрален вкус, следователно ще ядете зеленчуци, без да осъзнавате и без да добавяте простите въглехидрати, които пицата има на основата на брашно.

Броколите са храна, която не трябва да липсва на вашата маса, включете я поне 2 пъти седмично (моята препоръка) за всички свойства, които има. Кулинарната техника, която използвате за нея, зависи от вас, можете да я приготвите, приготвите на пара, сотирате, в омлет, като основа за пица и т.н., техниката няма значение, важното е да я вземете.

Важно ли е да ядете броколи в здравословна диета?

Не. Въпреки че броколите имат страхотни свойства, няма храна, която да не можем да премахнем от диетата. Няма суперхрани, цялото това, което ядем, прави здравето ни по-добро или по-лошо, не се заблуждавайте.

БРОКОЛИ БАЗА ПИЦА

Съставки за 4 човека:

Основа за пица: