Рецепта за печени канелени протеинови ролки

Има много неща, които да обичате в тези канелени ролки: макросите, краткото време за подготовка, прекалено голямата порция и разбира се вкусът. Тези сладки са с по-малко от 250 калории с по 16-23 грама протеин, в зависимост от това дали сте избрали неподсладеното масло или кремообразното протеиново замразяване. Можете да имате горещи канелени рулца на масата си за 30 минути или по-малко. Консистенцията е тестена, с твърди ръбове, както бихте очаквали от прясно изпечена ролка с канела.

Съставки за печената канела протеинови рулца рецепта (за 6 порции)

120 гр. ванилов суроватъчен протеин на прах
125 гр. брашно от спелта
2 супени лъжици органична стевия
2 чаени лъжички бакпулвер
1 чаена лъжичка сода за хляб
50 гр. леко масло
75 мл. неподсладено млечно мляко
¼ чаена лъжичка готварска сол