Диетите могат да увредят зъбите ви - Active Beauty

След ексцесиите на лятото се налага връщане към нормалното, което често включва сваляне на тези килограми че пържената риба, сладките напитки и липсата на упражнения са се отложили в тялото ни. Трябва обаче да тръгнете с бъдете внимателни с диетите за отслабване, тъй като те могат да увредят зъбния емайл и да помрачат усмивката ни .

active

Много от нас се сещат за „експресна“ диета, която бързо елиминира наднорменото тегло, придобито през летните месеци. Но е важно да се има предвид това отслабването е по-трудно от натрупването му и трябва да спазваме здравословна и балансирана диета, която да не причинява дефицити в тялото ни. За това е най-добре да консултирайте се с нашия лекар, за да посочите най-подходящия режим, който да спазваме за нашата възраст, активност и физическо състояние . В този смисъл д-р. Иван Малагон, Специалист по ортодонтия предупреждава, че голяма част от хората, които се подлагат на диета, „правят това без контрол, потискане на храните и провеждане на хиперпротеинови диети, наред с други опасни за нашето здраве поведение и забравят, че здравословната диета трябва да бъде богата и разнообразни ".