Рецепта за парфюми Mini Smores Без калорични подсладители и заместители на захарта SPLENDA
Съставки
6-унция трохи от крекер, разделени
1 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител
1/4 чаша царевично нишесте
3/4 чаша замяна на яйце
Екстракт от ванилия с 1 чаена лъжичка
1/4 чаена лъжичка морска сол
1 чаша 1% мляко с ниско съдържание на мазнини
1 чаша тежка сметана
4 унции горчив сладък шоколад, нарязан на ситно
1 супена лъжица маргарин
1 1/8 чаши крем от блат, разделен
Необходимо оборудване: 18 чаши (2 унции)
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1 парфе
| Калории | 170 |
| Общо мазнини | 9 g |
| Наситените мазнини | 4,5 g |
| Холестерол | 15mg |
| Натрий | 135mg |
| Общо въглехидрати | 19 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| Захари | 7 g |
| Протеин | 3 g |
Инструкции
- Лъжица около 1½ чаени лъжички трохи крекери в дъното на всяка чаша.
- В купа разбъркайте подсладителя Splenda и царевичното нишесте. Разбийте заместителя на яйцата, ванилията и солта, докато се комбинират напълно.
- В тенджера смесете млякото и тежката сметана; Оставете да къкри. Отстранете от огъня и бавно разбийте яйчената смес. Върнете сместа в тенджерата и гответе на тих огън, като разбивате бавно, докато сместа стане плътна и гладка.
- Свалете от огъня и смесете шоколада и маргарина до гладка смес.
- Незабавно изсипете шоколадовата смес върху бисквитките за бисквити Graham във всяка чаша. Покрийте и оставете в хладилник, докато стегне, около 20 минути.
- За сервиране залейте всяка порция с 1 супена лъжица крем от блат. Използвайте кухненска горелка за леко кафяв крем от блат. Поръсете с останалите трохи от крекери от Греъм.