Рецепта за палачинки Apple-Cheddar Без калорични подсладители и заместители на захарта

Съставки

2 супени лъжици маргарин, разделени

3 ябълки Granny Smith, на сърцевина и фино нарязани

1/2 чаша 2% намалено мазнина натрошено сирене Чедър

1 унция крема сирене с намалено съдържание на мазнини, омекотено

1/2 чаша обезмаслено мляко без мазнина

1/2 чаша брашно за всички цели

3/4 чаша замяна на яйце

1/4 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител, разделена употреба

1/2 чаена лъжичка смляна канела

Хранителна информация на порция

Размер на порцията: 1 филийки (1/6 палачинка)

Калории	180
Общо мазнини	8 g
Наситените мазнини	2,5 g
Холестерол	10mg
Натрий	260mg
Общо въглехидрати	20 гр
Диетични фибри	2 g
Захари	10 g
Протеин	8 g

Инструкции

1. Загрейте фурната до 475 ° f. Напръскайте 9 "чиния за торта със спрей за готвене.
2. В голям тиган с незалепващо покритие разтопете 1 супена лъжица маргарин на умерен огън. Добавете ябълки; гответе 5 минути или до омекване, като разбърквате често.
3. Изсипете ябълки върху приготвената плоча за пай; Отгоре настържете чедъра.
4. В купа разбийте крема сиренето до гладка смес, след това разбийте млякото. Добавете брашното, заместителя на яйцата и 1 супена лъжица подсладител Splenda и сол; Смесете добре. Изсипете тестото върху ябълките.
5. В малка купа смесете останалия подсладител SPLENDA и канела; Поръсете тази смес върху тестото. Точка с 1 супена лъжица останал маргарин.
6. Печете 12-15 минути или докато палачинката се надуе и стане златиста.

---