Ниска интензивност - тегло - Страница 1 Форуми
Временно преустановяваме нашата услуга форуми да се адаптират към новото време и да се върнат по-силни.
бр
Мнения: 226
Юни 2006 | МАДРИД
Както четох отдавна, при тренировка с ниска интензивност (60-65%) от общия капацитет, "изгаряте повече мазнини", отколкото ако се прави с висока интензивност (90-95%), в която работите анаеробно, укрепвате мускулите и т.н.
colnago_ik
Мнения: 893
Март 2007 | БИСКАЙ
Както четох отдавна, с ниска интензивност тренировка (60-65%) от общия капацитет, вие изгаряте повече мазнини, отколкото ако се прави с висока интензивност (90-95%), в която работите анаеробно, укрепване на мускулите и т.н.
Мнения: 4158
Януари 2005 г. | НАВАР
Мелктабаре
Мнения: 242
Юни 2007 г. | S.C. TENERIFE