Рецепта за отслабване между 10 и 20 килограма за седмица • El Nuevo Diario

07 април 2011 г., 12 ч.

килограма

Стъпка 1: медицински преглед
„Преминаването на диета без акомпанимент има своите рискове, проблемът е, че те могат да бъдат подложени на строги диети. Почти винаги ги търсят в интернет и въпреки че резултатите са положителни, в дългосрочен план има тенденция да страдате от безпокойство и те възвръщат двойно загубеното тегло “, казва Абурто.
Част от тази оценка включва проучване на семейните характеристики. „Децата със затлъстели роднини са по-склонни да бъдат затлъстели, отколкото децата на слаби хора в резултат на техните хранителни навици“, уточнява той. Проучването ви дава насоки за следващата стъпка, която е да определите вида на диетата.
Според д-р Абурто има три нови начина за отслабване: съществува кетогенната диета, режим, богат на протеини и мазнини, който ви позволява да отслабнете за кратко време, според дисциплината, до 25 килограма. Това се състои в изразходване на калории за сметка на мастните депа.
Друг начин, който те препоръчват, е с Herba Life, а третият вариант е според генетичния профил, за който те извършват ДНК тестове, които помагат да се определи как тя метаболизира храната, как абсорбира мазнините и как реагира на упражненията, като по този начин открива какво точно прави ти дебел и какво не.