Рецепта овесена каша без глутен с боровинки, ядки и семена ~ Изкуството да се грижиш за T

от Алисия Алварес Куенка

Понеделник, 3 юни 2019 г.

Безглутенова овесена каша с боровинки, ядки и семена рецепта

Овесена каша без глутен с боровинки, ядки и семена

боровинки

Съставки за една порция:

подготовка:

Поставяме зеленчуковата напитка в тенджера и добавяме овеса. Разбъркваме и оставяме да се готви на умерен огън за около 2 минути. Изсипваме в контейнер и го оставяме да си почине. Овесените ядки ще удвоят обема си и ще уплътнят напитката доста. Добавяме семената и измиваме боровинките, които ще включим заедно с ядките.

Съвети:

Изберете тенджера или тенджера, която е достатъчно голяма, тъй като при готвене обемът на млякото се удвоява и може да се разлее случайно.