Развенчаването на митове защо не се нуждаете от детокс диета
Алиса персон
Писател и експерт/Публикувано в
Споделете тази страница
Коледните празници са придружени от много ексцесии, с маси, пълни с мазни предястия и висококалорични десерти, които със сигурност ще свършат своето. Шансовете са една от вашите новогодишни решения да влезете във форма, да посетите фитнес залата и като цяло да водите по-здравословен начин на живот. Но как? Започване на детокс диета през януари?
Добре тогава; Ако сте от хората, които подкрепят детоксикационните диети, бъдете внимателни, защото ние ще ви дадем тайна за най-добрите детоксикационни продукти, които можете да намерите на пазара. Готови ли сте да знаете цялата истина? Да Моля, барабан ...
Печелившите продукти са черният дроб и бъбреците *
* Те са безплатни и не могат да бъдат възстановени. Бъбреците се предлагат в удобна и достъпна опаковка 2 × 1.
Какво е детокс диета?
Детокс диетите, известни още като почистващи диети, са предназначени за прочистване на кръвта, храносмилателната система и премахване на токсичните отпадъци от тялото. Предполага се, че е нещо като да рестартирате и да станете напълно обновен човек.
Наистина има голяма вероятност да се събудите уморени, гладни и да изпратите извинения на колегите си. Би било нещо като:
Съжалявам, че ви критикувах, че взехте последната торбичка чай. Постя от няколко дни и мога да пия само вода и черен чай.
Не мисля, че мога да издържа много по-дълго. Чувствам се замаян, уморен, в лошо настроение (както може би вече сте забелязали) и изпитвам ужасен желание за шоколад. Струва ми се, че оттук насетне ще водя по-здравословен и балансиран начин на живот.
Най-дълбоките ми извинения,
Джанет от маркетинг ".
Детокс диетите осигуряват ли някакви предимства?
Няма много научни изследвания за детоксикационните диети, но някои изследвания предполагат ползи като по-здрава кожа, по-добро храносмилане и загуба на тегло. 1,2 Но това може да се дължи на това, че сте спрели да консумирате алкохол, преработени храни и рафинирани захари. Освен това влияе и големият прием на витамини и минерали от плодове и зеленчуци, които вероятно не сте консумирали преди.
Детоксикационната диета обикновено е много нискокалорична, което обяснява нейния ефект върху загубата на тегло. Но със сигурност ще си възвърнете това тегло веднага щом се върнете към нормалната си диета.
В случай, че все още не сте го осъзнали, ползите от детокс диетите също могат да бъдат постигнати чрез всякакъв вид балансирана диета и с контрол на калориите. Така че детокс диетата е по-добра и здравословна?