Хранителна маса Ядки, кашу, сурови

100 грама ядки, кашу, сурови съдържат 553 калории, което представлява 28% от общите ви дневни нужди.

100 грама ядки, кашу, сурови съдържат 30,2 грама въглехидрати, 3,3 грама фибри, 18,22 грама протеин, 12 милиграма натрий и 5,2 грама вода

Ядките, кашуто, суровите съдържат 0 милиграма холестерол и 43,85 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (34,1 µg), Витамин B-9 (25 mg) или Витамин B-3 (1,1 mg).

Хранителни вещества

100 грама ядки, кашу, сурови съдържат 30,2 грама въглехидрати, 10% от общите ви дневни нужди.

100 грама ядки, кашу, сурови съдържат 5,91 грама захари.

---