Разширяване на тазобедрената става при бременност и след раждането - TodoPapás
По време на бременността тялото на жената претърпява важни промени в целия й организъм, една от които и най-видима е разширяването на бедрата, за да поддържа тежестта на матката. Майките може да се притесняват, че бедрата им ще бъдат такива след раждането, но е нормално предишната цифра да се възстанови след няколко месеца.
Индекс
Защо бедрата се разширяват?
По време на бременността цялото ви тяло се променя: гърдите растат, червата също, вашите органи се движат ... и бедрата ви се разширяват. Всичко, за да можете да приютите живота, който расте във вас.
Бедрото е изградено от няколко кости (подколенни сухожилия, сакрум и пубис), които изграждат таза. Тези кости поддържат гръбначния стълб и ни позволяват да ходим изправени. И по време на бременност това е основна част, тъй като те поддържат матката и са част от костния родов канал, през който бебето трябва да слезе, за да излезе навън. Следователно е нормално бедрата да бъдат засегнати от растежа на матката и промените в бременността и да се разширят значително през тези 9 месеца.
Причините за това разширяване са главно:
- The повишени мазнини в тази област на тялото поради килограмите, които се приемат по време на бременност.
- The по-голяма гъвкавост на връзките поради увеличаването на хормона релаксин за улесняване на раждането на бебето по време на раждането. По този начин, симфизата на пубиса (ставата, която се намира в долната част на вулвата), например преминава от 3 mm до 8 mm между 28 и 32 седмици.
От кой момент се разширяват и до кога?
Не можете да пропуснете .
Токофобия: интензивният страх от бременност и раждане
Смята се, че между 6 и 10% от жените живеят с тази фобия от бременност и раждане. Произходът му може да бъде от културни, биологични или психологически фактори и може да се появи при жени, които никога не са били бременни или такива, които са
И също:
От 10-та седмица на бременността е възможно да забележите как бедрата ви се разширяват, въпреки че най-голямото увеличение започва от 20-та седмица, когато матката започва да расте малко повече всеки ден.
И след като веднъж сте родили, веднага ще забележите как обемът на червата ви намалява и бедрата също се стесняват малко по малко, докато матката регресира и губите килограмите, натрупани по време на бременност. Разбира се, този процес ще отнеме повече или по-малко време в зависимост от натрупаните килограми по време на бременност, ако кърмите или не, диетата, която спазвате и упражнението, което правите.