Разширени вени и бременност - Nestlé Baby
Бременност. и разширени вени. Защо се появяват? Какво мога да направя, за да ги предотвратя? Следвайте съветите на Nestlé!
Четвъртък, 30 юни 2016 г.
Причината за появата на разширени вени или разширени вени по време на бременност е, че бебето упражнява натиск надолу, което увеличава натиска върху вените на краката. Обикновено след раждането разширените вени са склонни да се подобряват, въпреки че понякога това не е така и се препоръчва да се следват редица насоки, за да се предотвратят или влошат:
- Следвайте, продължете добра диета на основата на храни, богати на фибри.
- Поглъщайте много вода (повече от 2 литра на ден).
- Упражнявай се всеки ден, основен за кръвообращението. Плуването или ходенето са най-препоръчителните упражнения.
- Избягвайте да стоите дълго време. Ако е неизбежно, наклонете се или се преместете.
- Имам краката нагоре когато седи.
- Не носете токчета или, ако се използва, това не надвишава 4 cm.
- Износване широки дрехи, което спомага за подобряване на кръвообращението.
- Избягвайте горещ восък на епилация.
Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.
Балансирана диета за бременни жени в третия триместър на бременността
С тази балансирана диета за бременни жени ви помагаме да избегнете недостатъци с подсилване на храни, богати на витамини, особено фолиева киселина.
Балансирана диета за бременни жени във втория триместър на бременността
Ако сте във втория триместър на бременността, с тази балансирана диета, богата на калций, ще можете да избегнете хранителни дефицити. Смеете ли да опитате?
Балансирана диета за бременни жени в първия триместър на бременността
Вие сте в първия триместър на бременността? С тази балансирана диета за бременни жени няма да ви липсват храни, богати на фолиева киселина и витамини.