Разочарован от напредъка на вашата диета Това е така, защото мащабът ви не ви дава цялата картина
Преди 2 години 204 Изгледи
Първото дългосрочно проучване на диетата с помощта на ЯМР за картографиране на промените в съхранението на телесни мазнини в продължение на 18 месеца показва различните ефекти на здравословния начин на живот върху намаляването на мазнините.
Ново дългосрочно проучване беше публикувано в „Circulation“, списанието с голямо въздействие на Американската сърдечна асоциация.
Самият той за първи път използва технология за ядрено-магнитен резонанс.
Технологията успя да проследи различните промени в различни органи и складове за съхранение на мазнини в продължение на осемнадесет месеца.
Изненадващо "пълничък" човек, но без мазнини на правилните места, може да бъде в много по-здравословна ситуация от слаб човек.
А средиземноморската диета, която ни позволява да отслабнем само в краткосрочен план, може да означава огромни ползи за нашето здраве, дори когато балансът казва, че „не се подобряваме“.
Диети, да видим как е това . . .
Учебните ястия се основават на средиземноморски диети с ниско съдържание на въглехидрати (Med-LC) и ниско съдържание на мазнини със и без умерени физически упражнения.
Това е рандомизирано, контролирано проучване, проведено в Университета Бен-Гурион в Негев (BGU), в сътрудничество с Центъра за ядрени изследвания Dimona и Университетския медицински център Soroka в Израел, както и с Харвардския университет и Университета в Лайпциг в Германия.
Изследователската група, ръководена от д-р. Iris Shai, Yftach Gepner, Ilan Shelef и Dan Schwarzfuchs от BGU и д-р Meir Stampfer от Харвардския университет.
Учените се стремят да оценят как различните стратегии за начин на живот биха повлияли на специфичните мастни натрупвания в тялото (мастните натрупвания).
За да картографират тези хранилища, те събраха безпрецедентно количество данни за ядрено-магнитен резонанс на цялото тяло при изходни шестмесечни и 18-месечни сканирания, всеки с по 300 точки от мъже с умерено наднормено тегло до мъже и жени със затлъстяване.
„Претеглянето на пациентите или използването на кръвни тестове за откриване на промени досега не ни е предоставило точни снимки на това как различните мастни натрупвания са непропорционално засегнати от диетата и упражненията“, казва проф. Ирис Шай.
Главният изследовател на проучването каза: "Нашите констатации предполагат, че умерените упражнения, съчетани със средиземноморска/нисковъглехидратна диета, могат да помогнат за намаляване на количеството на някои мастни натрупвания, дори ако значителните килограми не са загубени като част от усилията.".