Разлики между Full Combat, Fit Combat и Body Combat какво се работи във всеки един

съществуват многобройни спортни дисциплини които поддържат прилики между тях, въпреки че са много различни и понякога, въпреки че имената им са сходни, нямат нищо общо помежду си или с областите на тялото, които всеки от тях работи. Какви са разликите между Full Combat, Fit Combat и Body Combat? Това са три вида спортна рутина, подобни една на друга. Ние го обясняваме.

Пълен бой

Пълният бой е взискателна аеробна дисциплина, която съчетава движения за бокс и таекуондо за укрепване, както и техники с телесно тегло като клекове или хрускане.

Подобрява стабилността, координацията и пъргавината и, разбира се, помага и за изгарянето на калории.

---