Различни резултати от една и съща диета, проучване показва необходимостта от хранителни планове

диета

Проучването установи, че няколко фактора влияят върху реакцията на организма към хранене.

Всеки човек реагира по различен начин на различни храни: Винаги, когато искате да наддадете или да отслабнете, винаги се препоръчва да се консултирате с диетолог. Хората, които ходят на фитнес, се съветват да потърсят съвет от сертифициран фитнес треньор или експерт. Но замисляли ли сте се защо е така? Защото всеки един е различен. Всеки, неговият тип, трябва да е различен. Ето защо се препоръчва също да се създаде индивидуален хранителен план за всеки човек.

В този контекст е публикувано ново проучване, което показва, че един и същ хранителен план не дава същите резултати за близнаци или генетично подобни индивиди. Изследването се ръководи от екип от учени от Масачузетската обща болница, Кингс Колидж в Лондон и хранителна компания, наречена ZOE. Съобщава се, че изследването е едно от най-големите текущи научни изследвания в областта на храненето.

Изследването показа уникални отговори на индивидуалните диети. Ако те са с подобна генетика, общите диетични насоки няма да работят сега. Изследванията също така отбелязват, че сега е необходимо да се пристъпи към просветен подход към храната, който да носи дългосрочни физически ползи.