Говорейки с вас на глас, знак за вменяемост - Умът е прекрасен
Когато сме малки, мислехме на глас или изразяваме устно всяка наша мисъл. Този Виготски нарича "частна реч" и представлява съществена практика за нашето ранно развитие. С напредването на зрелостта мисловният процес се отделя от речта и се интернализира. Но знаете ли, че говоренето с вас на глас може да се счита за признак на вменяемост?
Ще се чуем на глас като възрастен
Според известния професор и изследовател в областта на детското развитие, Лора Е. Берк, желанието да говорите на глас със себе си никога не изчезва. Всъщност частната реч може да се появи отново в онези моменти от живота, когато трябва да се справим с дейности, които са много взискателни или непознати. На психично ниво това представлява много полезен ресурс за придобиване на нови умения и преодоляване на предизвикателствата.
Говори със себе си на глас? Това не означава ли, че сте от покрива? Какво полудяваш? Въобще не. Тази практика може дори да бъде от полза, ако знаете как да го направите.
Говоренето на глас със себе си не само облекчава чувството на самота, но също така ви позволява да отдушвате и да събирате идеите си
Много просто: помага да изясните мислите си, да вземете решения или да потвърдите тези, които вече сте взели. Но имайте предвид само една подробност: разговорът със себе си ще ви облагодетелства само ако говорите със себе си с уважение.
за жалост, има хора, които се укоряват и се отнасят лошо. Те казват неща като: „трябваше да забележиш преди това“, „какъв идиот си бил“ или „трябваше да направиш това или онова“.
Разговорът с вас по този начин е по-лош от пълната тишина. Така че, ако това е вашият стил, направете усилия да спрете да говорите така веднага. Обръщайте се към себе си, сякаш сте най-добрият ви приятел, защото сте. Простете си, повторете се, разберете се и се доверете.
4 начина да говорим с вас
Има четири начина да говорите със себе си, които ще ви помогнат да се чувствате много по-добре. Спрете да се смущавате да говорите на глас със себе си и започнете да се възползвате максимално от него: