Различни начини за приготвяне на печена сьомга
Сьомгата Той е кралят сред мазните риби, като е универсална алтернатива, пълна с хранителни вещества и перфектна за приготвяне просто във фурната. Техен мастни киселини Те помагат за контрола на холестерола и триглицеридите, освен че са опция, богата на минерали, които насърчават здравето на нашите мускули. Ако се чудите за какво е най-добрата алтернатива гответе сьомга, в OneHowTo да обясним различни начини за печене на сьомга че ще намерите вкусно.
- Сьомга
- Подправки
- Лимон
- Лист за печене
- Фолио
- Пещ
- Билки
- Масло
- зехтин
- Зеленчуци
Сьомгата al papillote е един от най-простите и леки начини за приготвяне на тази печена риба. Поставете пресни или замразени филета сьомга предварително в алуминиево фолио. Изцедете лимонов сок върху филетата и поръсете със сол и черен пипер. Запечатайте плътно хартията и изпечете сьомгата на поднос във фурната. Когато фолиото е издуто, в този момент вече знаете, че е готово.
Най-хубавото нещо в тази рецепта? Той е изключително лек, така че ако се опитвате да се грижите за диетата си, можете да се насладите на вкусно ястие с малко калории.
Друг начин да направите печена сьомга е да приготвите дресинг от зехтин, лимонов сок, сол, черен пипер, босилек и магданоз. Мариновайте филетата сьомга в тази смес за минимум един час в хладилника.
Загрейте фурната до 220 градуса и увийте филетата от сьомга в алуминиево фолио. Поставете ги върху лист за печене. Печете до Сьомга люспи с вилица, обикновено около 35 до 40 минути.