Разказваме ви тайните на диетата на Адел! Непримиримият

Това е диетата на момента и същата, която Пипа Мидълтън спазваше.

разказваме

Сподели го:

Мнозина започнаха да го наричат ​​новата „чудо диета“, която позволява Адел отслабнете с повече от 45 килограма и дебютира очарователен външен вид, който тя разкри в средата на тази година. Става въпрос за sirtfood диета което спечели хиляди последователи, откакто стана известно, беше асото на певеца в ръкава на певицата, но има и такива, които го прилагат зле и сега създателите на плана за хранене искаха да направят някои уточнения.

Ейдън Гогинс говори пред портала Insider и каза, че хората стават обсебени от ограничаването на калориите. Но целта на sirtfood диета всъщност е разбирането как тази група храни е индикатор за организма кога да ги консумираме и до каква степен. „Толкова много се фокусира върху храни, които не трябва да ядете, намалявайки калориите и карайки хората да се страхуват от ядене. Но вие получавате ползите от храната само като я ядете, така че тя винаги е била диета за включване “, каза тя.

Какво казва науката за хапването на Адел? Той е фокусиран върху храни, които активират протеин, наречен сиртуин, който присъства в боровинки, ягоди, червено вино и дори тъмен шоколад. Данните сочат, че сиртуинът действа върху метаболизма, имитирайки гладуване или упражнения, и още по-добре, изследователите смятат, че може да има ползи от удължаването на живота на човек.