Лек за борба със запека с диета

Здравейте на всички дуканианци:
Започнах диетата на 26 юли и вече отслабнах с 5 килограма. Възхитена съм.
За тези от вас, които току-що са започнали и са малко изгубени, искам да споделя с вас редица проблеми, които са ми се случили и които могат да ви се случат, тъй като ви уверявам, че те имат решение,
Първо ви казвам, че аз съм от хората, за които книгата казва, че могат да намерят повече проблеми за сваляне на килограми, тъй като преди 3 години започнах с менопаузата с 43 и не приемам хормонално заместващо лечение (само натурални продукти) и въпреки всичко, което имам Успях да отслабна с много застой в началото, тъй като през 5-те дни на атака загубих само 1 килограм от 10-те, които искам да отслабна.
В началото на диетата тежах 60 200 кг, а днес тежа 55 55 кг. Толкова смелост и не се обезсърчавайте, че макар и да струва, малко по малко ще видите как скалата намалява.

диета

Що се отнася до запека, това е най-голямото ми мъчение, защото не ходих до тоалетната в продължение на 5 дни, но го реших по напълно естествен начин, като приемах 2 500 mg капсули Regolax (от натурални продукти tongil) ден след ден., те са напълно естествени и Вие купувате от билкаря, имам късмета, че моят билкар ми дава много добър съвет.

Друго нещо - започнах да взема палачинка с овесени трици и използвах рецептата в книгата и тя излезе много мека, така че експериментирах я направих страхотна! Истината е, че вкъщи те се забъркват с мен, защото казват, че изглеждат в кафенето палачинки, макар и не толкова вкусни, но всичко ще дойде.
Предписание:
1 яйце.
1 малка вана от 62,5 g (от които идват в опаковка от 4) обезмаслено прясно сирене .
2 супени лъжици овесени трици.
1 супена лъжица подсладител на прах.
Досега разбивах всичко в термомикса за минута, колкото да се смесят съставките и междувременно сложих незалепващ тиган с капка масло и с кухненска хартия го разтрих.
Поставяте пастата в тигана и тъй като е много дебела (трудно е да я извадите от термомикса), в момента, в който я поставите, е готова да се обърне с решетъчна лъжица и да се яде.