Разходи за принос на диетата за културизъм
[Принос] Разходи за бодибилдинг диета
за китари в сряда, 06 януари 2010 г. 23:43
Е, не знам колко е вярно, поне за мен е скъпо, защото трябва да купя почти половината от това, което ям, преди всичко протестирам и малко въглехидрати, защото все още не работя, така че не мога да си позволя много лукс. но е добра статия, да се смеем на храненето на нормалните хора xD, защото ние сме ненормални за тях: S
Спортът по културизъм е дисциплина, която изисква постоянство, постоянство, търпение и най-вече много сърце, за да бъде обявен за истински културист. В този малък свят много се говори за специализирани диети, които да се спазват, за да се увеличи малко мускулната маса и много хора правят цената на диетите претекст; следователно те не са подготвени да спазват адекватна диета за постигане на целите си.
Този път ще отрека и ще направим сравнение на истинските разходи между нормална диета, т.е. тази, която всеки прави всеки ден, за да спечели бъдещ диабет или хиперлипидемия срещу анаболна фаза, с която можем да спечелим и няколко килограма много и нямам предвид мазнини, освен това ще избегнем няколко заболявания, като се храним правилно, но първо ще дам кратко описание на двата типа хора, които участват в този тип диета: тези, които се хранят лошо и тези които се хранят добре.
Добре нахранените и недохранени
Тази група хора е 70% от цялото население, те са по-голямата част от това, което хората виждат нормално, и нека вземем за пример, Карлос е човек, който ходи на фитнес, той е на 27 години и яде като повечето хора, ( Ето изисканото меню) за закуска изяжте 3 бъркани яйца, 4 филийки бял хляб, 1 кисело мляко с гранола, на обяд поръчайте 2 пилешки бутчета, малко боб, водна зеленчукова супа, 1 литър сода за това за жажда и за десерт, банани със сметана и захар; За да овладее глада в средата на следобеда, той ще купи 10 такос ал пастор, 1 половин литър газирана вода и малко пържени картофи, а когато се прибере вкъщи, все още вечеря половин литър пълномаслено мляко с 2 черупки, тъй като казва, че практикува спорт се нуждаете от повече енергия и все пак изгаряте мазнини във фитнеса; За да приключи да я смила през уикенда, тя ще облече джапанките си, напуска клуба, отива да хапне торти от „пайса“ и се прибира вкъщи, за да освети онзи липиден анаболизъм, за който толкова много жадува, колко иронично Кълна се, че да Хората биха яли и тренирали по същия начин, по който се отдават на Гарначите, още едно сериозно нещо и бихме били заобиколени от шампиони и хора със супер физика, но хей, реалността е различна.
Добре нахранените и добре хранени.
Страстният спорт на ютиите се е възприемал с течение на времето като дисциплина за болни, луди или екстремни хора, които нямат живот и има всичко, тези, които ядат, допълват се ден за ден и си почиват, сякаш това е покаяние дори на тези които за съжаление казват, че са бодибилдъри и които дават лошо име на този спорт и са точно хора от предишната категория, които се хранят по ужасен начин, тренират по ужасен начин и са пълни с анаболни андрогенни стероиди в много високи дози, използвайки лекарства от лоши качествени като тези за ветеринарна употреба, единственото, което печелят, е да се разтревожат и да са пълни пъпки, много дори носят капачки, за да скрият косопада поради излишните андрогени; И защо да не споменем, че честите главоболия, световъртеж, невъзможност за дишане правилно и всичко поради високо кръвно налягане, което може да е временно или не, те могат да останат с него.
Сериозните културисти са именно хората, които са спечелили физиката си с часове тренировки, твърда всеотдайност, дисциплина и преди всичко страхотна диета, те са хора, които се хранят обилно и това, което ядат, е висококачествено, те са готови да ядат 5 или 6 пъти на ден и всяко хранене е пълно и пълно с хранителни вещества, за да се генерира мускулен растеж, който се търси толкова много, от този тип хора са добре нахранени и подхранени и само този тип хора заема 1% от общия брой от населението, както виждате, е минимален процент, към който трябва да преминат всички хора, които искат да изглеждат по-добре, които искат да растат мускулести и/или искат да губят телесни мазнини и разбира се да се чувстват по-добре.