Разберете какво трябва да ядете според кръвната си група, за да станете по-силни - Gastrolab
Тъй като обучение в матката, всички имаме кръвна група. Знанието кое е наше е много важно в извънредна ситуация, но също така може да ни помогне да се чувстваме по-добре в ежедневието.
Различните групи обхващат определени характеристики на нашата кръв. За всеки от тези видове има различни хранителни съвети, например, докато някой може да се възползва от консумацията на ядки, друг може да има проблеми с храносмилането им.
Свързани новини
Разберете какви видове храна трябва да се храните според вашите кръвна група.
Свързани новини
Какво представлява кръвната група?
Всички хора имат кръвна група (O, A, B или AB) и а Rh фактор (положителен или отрицателен).
Различните видове просто означават, че кръвта на човек има определени специфични характеристики. Кръвната група се намира под формата на протеини в червените кръвни клетки и в телесните течности.
Какво да ядете според вашата кръвна група
Тип O
Храносмилателната система на тип О обикновено е много ефективен, способни да метаболизират протеини. Също така имунната ви система е силна, но активността на щитовидната жлеза е бавна, Това затруднява регулирането на телесната температура. За тях е много полезно да се занимават с физически или спортни дейности.
Диетата им може да бъде много разнообразна. Те трябва да включват много плодове и зеленчуци, но намаляване консумацията на карфиол, брюкселско зеле и зеленчуци като патладжан, картофи и сладък картоф.
За отслабнете, ще бъде благоприятен консумацията на водорасли, сол йод (умерен), спанак и броколи.
Позволено е масло, пресни и соеви сирена, въпреки че трябва да бъдат ограничете млечните продукти като цяло и яйца. Също така е препоръчително да се изключи всеки продукт, който съдържа пшеница и ограничете тези, които носят царевица и зърнени култури.