Рахой е фондон »Днес

"Испанската Джейн Фонда" е Laly Ruiz, която на 72 години тренира дамите от самолета. Той е изковал телата на Есперанса Агире и Марта Чавари и иска да даде право на Пабло Иглесиас

Сграда с портал като залата на ООН стои в квартал Саламанка и на четвъртия етаж, къща и бежов диван с жена, седнала на него. Тя носи сив анцуг със сребрист ирисцентен цвят, зелени очи, боядисани устни и перфектно оформена коса, подчертана в дискретно злато. Може да се каже, че се сблъсквате с най-строгата версия на шикозна 72-годишна дама от Мадрид, но в действителност седите с хибрид между Чък Норис и академик по езика. Целият този консервативен имидж и това клише за лак са неуловими и подвеждащи. Laly Ruiz, който е по-силен от холандски моряк и който в действителност все още е антипацифистка система, може да бяга по десет километра на ден и да изчерпва цял час интензивни упражнения. Деканът на личните треньори на селото и съда чете Шекспир всеки ден и е поставил 50 000 души на пътеката за 35 години спортна зала. И не съм ранил нито един от тях. Сега той издава книга „Разумната гимнастика“ (редакция „Кайлас“), за да научи да подобрява тялото, без да умира в опита.

днес

-Коя е най-агресивната гимнастика за тялото?

Електростимулацията е лъжа. В САЩ дори не можете да рекламирате и тук има много места, където го практикуват. Опасно е. Човешкото тяло не е подготвено да получи токови удари.

-С какво упражнение, което хората правят, искате да плачете?

Лежането по гръб и повдигането на краката направо гадно. Той причинява дори импотентност.

-И диета, която не бива да се прави?

Например палеодиетата, която идва тук. Дисоциативни диети, протеинови диети като Дюкан, ограничителни диети, които ограничават храната. Те смятат, че можете да свалите четири килограма за две седмици, но вие се разболявате. В това да бъдеш лековерна може да те убие. Знам за палео диетата, защото я направих, когато бях малка. Ако бях ял по-добре щях да бъда по-висок.