Quiche Fit; Фитличен
Ако обичате киш, но поради вашата диета не можете да му се наслаждавате толкова често, колкото бихте искали, ето един много по-нискомаслен и вкусен. Освен това, с добавянето, че тази фитнес алтернатива е по-протеинова от класическата, както в основата, така и в пълнежа.
Кишът е солена торта, произхождаща от френската гастрономия и има много варианти от нея. Може би най-известният е киш лорен и именно в това искахме да се вдъхновим да подготвим тази годна рецепта.
Както ще видите, подготовката е много подобна на традиционната, така че независимо дали някога сте я правили или не, няма да имате проблем да изглежда страхотно, защото е много лесна.
Здравословна версия, която позволява множество комбинации, оставайки еднакво вкусни!
