Queso Fresco Smoothie, какво е

queso

Какво е прясно разбито сирене? Помага ли ви да отслабнете?

Здравейте на всички и на всички мои шейнери. Дните ми са пълни с хора, които искат да отслабнат и които искат да променят състава на тялото си. Напоследък се сблъсквам с хора, които обичат битото сирене, а другите нямат представа какво е то. На коя страна си?

Какво е прясно разбито сирене? Това е сирене, което поради своята текстура и вкус може да ви напомня за гръцкото кисело мляко, но хранителната му стойност е много различна. Силно се препоръчва, когато правите план за отслабване.

Какви са ползите от разбитото сирене? За разлика от другите сирена, разбитото сирене е с ниско съдържание на калории, 0% мазнини и високо съдържание на протеини.

Протеини: Съдържа 8g/100g. Когато съставяме хранителен план, е важно да включим храни, богати на „хранителни вещества“ и сред тях да не липсва протеин. Ако решим да ядем малко, ще бъдем в лошо настроение и ще започнем да използваме мастните резерви, но и мускулите. Ще останете „слаби или слаби и тялото ви ще бъде мързеливо“, решете дали това е вашата цел.

Калорична стойност: Нокти 48kcal/100g. ако е направено с обезмаслено мляко. Тази стойност е подобна на тази на круша или портокал.