Пушенето влияе върху качеството на съня и намалява нощната почивка

Известно е, че пушенето е вредно за много аспекти на нашето тяло и представлява рисков фактор за различни заболявания, но проучване, публикувано тази година, също показва, че пушенето влияе върху качеството на съня и намалява нощната почивка.

След оценка на повече от 1000 пушачи и над 1200 непушачи и обмисляне на объркващи фактори като стрес, безпокойство, възраст, консумация на алкохол и т.н., беше установено, че тези, които пушат, имат по-лошо качество на почивка и спят по-малко часове, които непушачите.

По същия начин се наблюдава положителна връзка между степента на пристрастяване към никотина и по-високата консумация на тютюн, с по-кратка продължителност на съня.

---