ДЕНЪТ, КОЙТО СПРЕ ПРЕКРАТЯВАНЕТО НА БРОЙНИТЕ КАЛОРИИ
Денят, в който спрях да броя калории ... Този ден. Спомням си го с толкова обич и ужас едновременно ... Колко абсурдно, нали? Не че беше лошо да броим калории или да претегляме храната. Колкото и добри да са момичетата, които го правят, как може да е лошо? Как можех да си помисля, че преброяването на калории може да ми повлияе с това колко щастливи изглеждаха тези момичета със статуетни тела?
Винаги съм се занимавал със спорт, през целия си живот, още от детството. Баскетбол, лека атлетика или бейзбол бяха едни от любимите ми занимания, когато напусках училище. Чувството за активност ме караше да се чувствам щастлив и горд в края на деня, дори преди да разбера, че се нарича серотонин, който е отговорен за това чувство на удовлетворение.
Тогава дойде онзи ооооооооооооочко сложен етап, в който основните ми грижи бяха да си изгладя добре косата и за момчето, което обичах да ме поздравява, докато минахме през коридорите на института. „Пуешката епоха“ беше моят скобен етап и честно казано, не обърнах много внимание на онези дейности, които преди години ме очароваха.
Няколко години по-късно, когато се върнах към спорта, започнах да забелязвам онези фини, гладки тела, с кожа, прикрепена към мускула, и блясък, който заслепяваше. Леле мале! Как го направиха? Каква беше тайната? Тренирах и се хранех здравословно, но дори отдалеч нямах онези перфектни, заоблени кореми и глутеуси, които ме държаха буден.
Започна обширното ми търсене на инструментите, които ще ми трябват, за да се захвана за работа и да търся онова „лятно тяло“, което ще ме накара да изглеждам перфектно на плажа. Строги диети, перфектно тренирани тренировки, килограми добавки и ако можете да си го позволите, личен треньор, който да ви води през процеса: това бяха непоклатимите насоки на въпроса.
Нямаше обрат. Там отидох, готов да наема треньор, който да сложи точките на i и да ме накара да сваля тези килограми, които само аз вярвах че трябваше да пощадя, но всъщност бяха абсолютно перфектни там, където бяха.
С въпросник само от едно лице, те ме поставиха на диета, която остави много да се желае. Без съмнение за мен по това време това беше перфектна диета. Не обмислях нищо, не ме интересуваше колко калории имах или колко гладен бях. Не ми пукаше да ям едно и също всеки ден. Не ме интересуваше дали семейството ми ми казва, че тази диета е лоша и недостатъчна, бях ясен за целта.
Леле, колко е строго и еднообразно! Точно това, което показват онези мускулести момичета, които Instagram ми показва ... Това е добър знак, вече съм по-близо до целта си! "
Всеки ден бях по-уморен, в кучешко настроение и отегчен дори от миризмата на зехтин, но какво не беше наред със зехтина? А плодовете през нощта? Ами ядките? Не би могло да е лошо да изядете цяла салата с всичко и добро пръскане на зехтин, без да се налага да го мерите с чаена лъжичка. Беше абсурдно.
Интересът ми към физическото подобрение продължи да нараства, но отказах да приема, че единственият начин е ограничаването на храните и строгите икономии. Отказвах да прекарам остатъка от живота си, ядейки без разнообразие, без вкус и без свобода да избирам храната, която исках. Оттам започна търсенето ми за макро изчисляване и преброяване на калориите по малко по-гъвкав начин.