Пушенето може да унищожи мускулите ви
Навикът на да пуша Той е силно вреден за здравето, тъй като уврежда не само сърцето, белите дробове и всяка клетка на тялото, но също така може да унищожи мускулите ви прогресивно, тъй като въздействието му върху организма достига до влошаване на мускулна маса.
Още една причина да се откажете от пушенето стана известна от известно време и това е, че ако наистина искате да се грижите за мускулите си, трябва да знаете ефекта от тютюн върху синтеза на протеини и следователно върху мускулно развитие.
Проучване, проведено от Университета в Нотингам, показа, че тютюнопушенето нарушава ежедневната поддръжка на мускулите и ускорява развитието на саркопения, загуба на мускулна маса, която често се свързва с естествения процес на стареене.
След оценка на участниците, които пушат и не пушат, протеинов синтез мускули, като се проверява, че тя е значително по-ниска при пушачите, тъй като те не само имат бавна машина за синтез на протеин, но също така имат повишени нива на миостатин, инхибитор на мускулния растеж, и на ензима, който разгражда мускулния протеин.