Пушена сьомга - свойства на пушената сьомга
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за пушена сьомга
Пушената сьомга е пушена риба, която съдържа 25,40 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 4,30 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 140 калории в диетата. Неговите хранителни вещества също включват витамини D, A, B12 и B9. В допълнение към тези свойства, пушената сьомга съдържа калий.
Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на пушена сьомга като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на пушената сьомга, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в пушената сьомга могат да варират в зависимост от вида и количеството на рибата, както и от други фактори, които могат да играят роля при модифицирането на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на пушена сьомга, нейните свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с пушена сьомга, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на пушената сьомга с други храни.
Свойства на пушена сьомга
Сред храните в категорията риба и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е пушената сьомга.
Тази храна принадлежи към групата на пушената риба.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които пушената сьомга носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните й хранителни вещества.
Пушената сьомга е храна, богата на витамин D от 100 g. от тази риба съдържа 19 ug. витамин D.
Тази храна съдържа и голямо количество витамин В3. Количеството витамин В3, което има, е 13,70 mg на 100 g.
С количество от 1880 mg на 100 грама, пушената сьомга също е една от храните с най-много натрий.
Освен това пушената сьомга също е високо протеинова храна, тъй като на всеки 100 g има 25,40 g протеин. от тази храна.
Сред хранителните свойства на пушената сьомга също трябва да се отбележи, че 100 грама пушена сьомга имат следните хранителни вещества: