Пуешко месо, нискомаслено и лесно смилаемо - Karlos Arguiñano

karlos

Месо, което осигурява малко мазнини и затова ни помага да поддържаме адекватни нива на холестерол.

Усвояването му е лесно, като се препоръчва това месо на хора с бавно храносмилане.

Сирене:

Много питателна храна, която ни осигурява протеини, мазнини, витамини и минерали.

Източник на мазнини, които повишават холестерола и солта, така че дажбата трябва да бъде умерена, за да се предотврати затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания.

Варена шунка:

Наденичка, която ни дава много сол, за да изберем в супермаркета варената шунка с ниско съдържание на сол.