Пудинг от тиква и бадем; Фитличен

Тази фитнес рецепта за приготвяне на пудинг от тиква и бадем е толкова лесна и вкусна. Това е домашен десерт, без добавена захар и богат на протеини, чиято текстура е кремообразна и представлява смес между фланелка и пандишпан. Благодарение на тиквата, тиквата или тиквата е много вкусно, а бадемите му придават текстура и още повече вкус.

Пудингът или пудингът има много варианти и почти всички имат английски или американски произход, където го наричат ​​пудинг. Един от най-известните от този вид десерти е пудингът или домашният пудинг от хляб, който е известен в много страни по света.

Приготвянето стъпка по стъпка на нашия подходящ пудинг от тиква и бадем е просто и почти същото като начина на приготвяне на яйчен крем в двоен котел във фурната по традиционния начин.

Ще видите, че визуалният резултат от този лек пудинг от тиква може да напомня за суфле или тиквен сладкиш, но това е безбрачен пудинг, който е по-влажен и мазен, без да е тиква. И е вкусно както топло, така и студено.

Обичаме да включваме този вид бонбони за фитнес като част от здравословната и здравословна диета. Можете да разгледате нашата категория Flans and Mousses, за да видите още рецепти, подобни на пудинг от тиква и бадем.

пудинг

Тиквен бадемов пудинг

ИНГРЕДИЕНТИ ЗА ПОДХОДЯЩАТА ТИКВА И БАДЕМ
  • 275 g сурова тиква, обелена (приблизително 130 g вече сварена)
  • 1 средно яйце
  • 100 g яйчен белтък (3 белтъка приблизително)
  • 50 г обезмаслено мляко
  • 20 г сурови бадеми
  • Течен подсладител на вкус (приблизително 3-5 g)