Пудинг от чиа и банан с какао - Вкусни детайли

Този пудинг от чиа и банан с какао е много здравословна възможност за закуска. Въпреки че служи и като десерт или като лека закуска след лека храна, ако искате нещо сладко. Хубавото е, че не съдържа друг вид захар, освен тази на зрелия банан.

какао

За тези, които не ги познават, семена от чиа те имат много полезни свойства. Можете да прочетете малко повече за тях тук. Благодатта, която имат, е, че те са малки семена с голяма способност да абсорбират течност. Оставени в хладилника да се накиснат, те се увеличават по размер и затова получаваме тази текстура на „пудинг“.