Пъстърва и нейните свойства в сравнение със сьомгата
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на пъстърва и сьомга. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества на пъстървата с хранителните вещества на сьомгата, можете също да сравните хранителните вещества на други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 135 ккал. | 191 ккал. |
| 6.70 g. | 12,10 g. |
| 67,20 mg. | 48,10 mg. |
| 56 mg. | 59 mg. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 18,75 g. | 20,62 g. |
| 34,46 ug. | 13.30 ug. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 5,23 ug. | 3,93 ug. |
| 108,24 mg. | 20,52 mg. |
| 1,16 mg. | 0,84 mg. |
| 8,45 mg. | 13,17 mg. |
