Психично здраве на работното място Най-често срещаните условия и въздействието му върху работниците
Всички ние трябва да сме възрастни, да работим, да произвеждаме, да бъдем функционални членове в нашата среда, но Какво се случва, когато нашата продуктивна дейност се превърне в мъченичество? И още по-важен въпрос: Как можем да подобрим това? Вземете свеж въздух и се пригответе, защото трябва да поговорим за психичното здраве и работата.
Нека прекратим предразсъдъците
Въпреки че сме изминали дълъг път по темата, изненадващо е колко много предразсъдъци все още имаме относно психичното здраве на работното място. В повечето компании този проблем се пренебрегва и страда в мълчание от милиони служители по света.
Трябва да започнете, като разберете, че за да работите, не е достатъчно вашите дейности да се предшестват от дългогодишен опит. Също така е необходимо тялото ви да е отпочинало, нахранено и в правилните психични условия защото без това вашият опит и физическо здраве няма да са достатъчни, за да направят работата ви нещо приятно и удовлетворяващо.
Психичното здраве е едно от първите неща, които оставяме настрана, когато се потопим в работата. Това кара условията, които застрашават психичното здраве на служителите му, да започнат да се развиват в трудова организация.
Някои от най-често срещаните състояния са:
1. Тревожност, стрес и депресия
Въпреки че тези три нарушения имат свой произход, симптоми и лечения, те обикновено идват ръка за ръка, особено когато коренът им е свързан повече с ежедневието, отколкото с неврологичния произход.
Една от основните трудности при идентифицирането на тревожността е вниманието към физическите симптоми, без да се отчита психологическият им произход:
- Имуносупресия: стомашно-чревни заболявания (язви, гастрит, колит) или дихателни пътища (настинки)
- Главоболие
- Липса на сън
- Сърдечно-съдови заболявания
- Повишаване или загуба на тегло
- Алергии
За това ако в ежедневието не отделяте време за психичното си здраве, Най-вероятно вашите работни задължения в крайна сметка ви дават тази комбинация, която е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се обърне.
2. Мобинг или тормоз на работното място
Терминът мобинг е основно това, което вече познаваме като тормоз: а повтаряща се атака срещу човек или група хора, дори и без намерение да дразни или обижда. Освен това тя е специфична за работната среда и ако е оправдано с a "Така се разбираме", „Не можеш да вземеш нищо“, "това е шега" .