Пшенична трева ⇒ 【↓ Предимства и свойства ↓】
Консумацията му няма нищо общо с пшеницата като такава, която сме свикнали да консумираме, пшеничната трева се събира точно по време на по-висока хранителна концентрация, преди да се събира, тоест е като кълнове.
Счита се за a суперхрана благодарение на високата си минерална концентрация и хранителни качества, които осигуряват на тялото страхотни свойства.
Използван като алкализиращ, но също така е доказано, че подобрява състоянието на кожата, като й осигурява хидратация и еластичност, помага за борба с определени алергии и други здравословни проблеми, свързани с храносмилането и метаболизма.
По-долу обясняваме всички негови ползи за здравето, как да го използваме, за да се възползва от всичките му свойства и какви рискове крие консумацията му.
Резюме на съдържанието:
Пшенична трева, естествен алкализатор
Известна на английски като пшенична трева, тази билка се получава от растението пшеница; Той е източник на хранителни вещества, които лесно се усвояват и усвояват. Основно ни осигурява витамини Y. минерали, Като се има предвид високата му концентрация, той може да бъде хранително решение за тези, които не консумират зеленчуци, като по този начин постига по-балансиран хранителен принос.
Твърди се, че само една супена лъжица с приблизително 3 грама житна трева съдържа повече витамини и минерали от 50 грама спанак. Така че може да бъде добра хранителна добавка в тези случаи.
Какво ни дава пшеничната трева?
Основно витамини и минерали, най-забележителните от които са калций, магнезий, натрий и калий; Всички тях алкализиращ, следователно метличина помага възстанови Ph, и за противодействие на киселините, които ни предоставят преработените продукти, които изобщо не са от полза за телесното ни здраве. Пшеничната трева ни помага да укрепим имунната система и да ни предпазим от различни заболявания.
Високото му съдържание на витамини, главно група В, витамин С и Е, го правят мощен детоксикация за което ще говорим в ползите за здравето, той ни осигурява и незаменими омега киселини.
Той ни осигурява голямо количество витамин С и А главно, така че има ефект антиоксидант доста мощен, че ни пречи преждевременно клетъчно стареене. Поради това подобрява здравословното състояние на кожата, а също така благоприятства тен.
Е енергизиращо един от най-мощните и също така успява да увеличи съпротивлението по време на тренировка, тъй като помага за регенериране на червените кръвни клетки, увеличаване на оксигенацията на мускулите, намаляване на мускулната умора.
Високото му съдържание в незаменими аминокиселини осигурява на тялото способността да синтезира протеини, което ни помага да възстановяваме и изграждаме мускулна тъкан, което е високо ценено от спортистите, тъй като намалява времето за възстановяване на мускулите след интензивни физически упражнения, които са породили мускулна умора.
Това също ни дава основни ензими като протеаза, амилаза и липаза, които ни помагат да насърчаваме по-бързо и по-евтино храносмилане, както и да разграждаме мазнините, което може да бъде от голяма помощ, ако искаме отслабнете.
| Енергия на 100гр | 250 ккал |
| Мазнини | 7 гр |
| От които наситени | 0,5 гр |
| Въглехидрати | 4,9 гр |
| . от които захари | 4.6 гр |
| Протеин | 33 гр |
| Диетични фибри | 34 гр |
| Витамин А | 427 IU |
| Витамин В5 | 6 mg |
| Калций | 430 mg |
| Магнезий | 170 mg |
| Калий | 3800 mg |