Средиземноморската диета е богата на противовъзпалителни средства и антиоксиданти - Funiber Blogs - FUNIBER - Funiber

богата

Установено е, че Средиземноморската диета може да помогне за предотвратяване или забавяне на когнитивния спад с които хората се сблъскват с напредването на възрастта. Изследване, публикувано в списание JAMA Internal Medicine, показва, че тази диета може да помогне предотвратяване на заболявания като сенилна деменция или болест на Алцхаймер.

След четири години проследяване на група от 447 участници, със средна възраст 67 години, беше възможно да се установи, че хората, които консумират литър необработен зехтин седмично или 30 грама ядки дневно, вкара по-добре от контролната група.