Пържен домат фитнес

Това е рецепта за Пържен домат проста, но много специална, посветена на всички, които искат да спазват фитнес диета. Или че просто искат да премахнат от диетата си добавената захар, която много продукти, които купуваме в супермаркета, имат. Купувайки точното количество домати, получавате много пържен домат и той издържа до една седмица в хладилника. Усилията да направим собствен доматен сос си заслужават. Тъй като получаваме всички хранителни достойнства на този зеленчук, но елиминираме добавената захар, която съдържа тази, която намираме в супермаркета, и колко отрицателно е за здравето. Изготвянето на тази рецепта ме прави супер щастлива и ме кара да се чувствам наистина добре 🙂

домат

Доматът е една от най-добрите храни, които можем да консумираме. Има страхотно антиоксидантно действие и забавя стареенето на тялото ни. Той дължи скъпоценния си червен цвят на ликопен, антиоксидантен пигмент, който е много полезен за имунната система. Това действие се подсилва от присъствието на каротини и витамини С и Е. Освен това съдържа витамин А, много полезен за очите, и витамини от тип В. От друга страна, доматите са богати на калий и ниско натрий, така че за спортистите обичайната му консумация е фантастична.